Mustafa Sönmez 1955 yılında Van’da dünyaya gelmiştir. Orta Doğu Teknik Üniversitesi İdari Bilimler Fakültesinden mezun olmuştur. 

Çeşitli sendikalarda uzman olarak görev yapmıştır. 1980 yılında Demokrat gazetesinde başlayan gazetecilik yaşamını editör-yazar olarak Nokta, Anka Ajansı, Söz, Ekonomik Panorama, Para, Skylife ve Ekonomik Forum’da sürdürmüştür. Çok sayıda çeşitli dergide bilimsel makaleleri yayımlanmıştır.