Stokta Yok
Alışveriş Listeme Ekle
Paylaş Paylaş:

Kitap Açıklaması

Kronik Stresin Üstesinden Gelin: "Hemen Şimdi Stresi Yenin!" Raflarda Yerini Alıyor.

Kronik stres hayatı otomatik pilota bağlı olarak yaşamanın işaretidir. Bu kitap sizi usulcauyandırıyor. Sizi bir farkındalık ve amaçlılık hali içerisinde yaşamaya ve bunu hemen şimdi,burada, şu anda yapmaya davet ediyor. Kirk Strosahl ve Patricia Robinson’ın her zamanki açık,adım adım anlatan tarzlarında kaleme alınan bu kitap, strese karşı mücadelede farkındalık yolunuusulca öğreten ve uygulamaya döken çok sayıda faydalı ipucu ve örnekler sunuyor.

Kitaptan etkilenmemeniz imkânsız.Günlük sorunlar zamanla birikip büyük streslere yol açabilir. Hemen Şimdi’de uluslararası ünesahip iki psikolog, çığır açıcı ve kanıtlara dayalı bir farkındalık ve nörobilim programıçerçevesinde, size şimdiki zamanla nasıl başa çıkabileceğinizi, sükûnet ve huzura nasıl erişebileceğinizin yolunu gösteriyorlar. Kronik stres, zamanla kaygı bozukluklarındandepresyona, şişmanlıktan diğer hastalıklara kadar ruhsal ve fiziksel sağlığımız üzerinde her türlüciddi hasara yol açabilir. Bu kitaptaki egzersizleri uygulayarak karşınıza ne tür güçlükler çıkarsaçıksın, stresle sağlıklı yollardan baş etmeyi, dengede kalmayı ve daha mutlu hayatlar sürmeyiöğreneceksiniz.

Devamını Oku

YORUMLAR

Tüm Yorumlar
Kampanya
93,00 TL
109,00 TL
İndirimli %15
800 TL ÜZERİ KARGO BEDAVA Ücretsiz Kargo
ISBN:
9786057950901
Boyut:
13.50 x 21.00 cm
Sayfa Sayısı:
240
Basım Yeri:
İstanbul
Basım Tarihi:
2020
Çeviren:
Deniz Boyraz
Dili:
TÜRKÇE
Orijinal Adı:
In This Moment

Kirk D. Strosahl,Patricia J. Robinson

Devamını Oku
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.