Devrimci Beyin

Kötü Alışkanlıklarınızı Yıkın!

Richard O’Connor Profil Kitap

Kitap Açıklaması

Daha sağlıklı, daha mutlu bir benliğe kavuşmak için canlandırıcı bir rehber.

Hepimizin kötü alışkanlıkları var. Kimisiyle uzun yıllardır tanışığız, kimisinin farkında bile değiliz. Onlardan vazgeçmek kolay gibi gözüküyor, gerçekten istersek bırakabileceğimize inanıyoruz. Ama deneyip de başarısız olduğumuzda -birçok kez!- ve her şeye rağmen duramadığımızda, umutsuz ve kendimize karşı daha yargılayıcı bir ben bırakıyoruz geride.

Şimdi, psikoloji ve bilişsel bilimdeki birçok farklı alan sayesinde umutlu olmak için çok fazla neden var: daha sağlıklı beyin devreleri oluşturup beynimizi yeniden şekillendirmemiz mümkün.

Devrimci Beyin’de Psikoterapist Dr. Richard O’Connor; kötü alışkanlıkların, birbiriyle çok iyi iletişim kuramayan iki zihnimizin oluşundan kaynaklandığını belirtiyor -bilinçli benlik ve onun dikkati dağıldığında bize hızlıca patates cipsini silip süpürten otomatik benlik. Kitap boyunca yer alan egzersizlerle otomatik benliğimizi eğitip öz disiplinimizi geliştirmemizin; farkındalık, korkuyla yüzleşme ve bilinç dışı suçluluktan kendimizi azat etme gibi değerli becerileri kazanmamızın yollarını gösteriyor.

 

Devamını Oku
Kampanya
55,25 TL
65,00 TL
%15
150 TL ÜZERİ KARGO BEDAVA
ISBN:
9786057525918
Çevirmen:
Yılmaz Arda Ateş
Sayfa Sayısı:
360
Basım Yılı:
2020
Basım Yeri:
Türkiye
Kağıt Türü:
2.Hamur
Kapak Türü:
Ciltsiz
Boyut:
13.50X21.00
Dil:
Türkçe
Orijinal adı:
Rewire

Richard O’Connor

Devamını Oku
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.